고지혈증 환자를 위한 가이드

 

(사진출처 : 핀터레스트)

 

일반적으로 고콜레스테롤로 알려진 고지혈증은 지방이나 콜레스테롤이 필요 이상으로 많이 생긴 상태로, 혈액 내 총콜레스테롤이 240mg/dL을 넘거나 중성지방이 200mg/dL 이상인 의학적 상태를 말합니다.

이는 심장마비와 뇌졸중을 포함한 심혈관 질환 발병의 중요한 위험 요소입니다.

 

오늘 여기에서는 고지혈증의 원인, 증상, 진단, 치료 옵션, 환자가 주의해야 할 중요한 요소 등 고지혈증의 주요 측면을 살펴보겠습니다.

고지혈증 원인 및 위험 요인 :

고지혈증은 다음을 포함한 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

1. 식이 요법: 포화 지방, 트랜스 지방, 콜레스테롤이 많이 함유된 식단을 섭취하면 혈중 지질 수치가 높아질 수 있습니다.
2. 비만: 과체중 또는 비만은 고지혈증 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.
3. 신체 활동 부족: 신체 활동이 없으면 체중이 증가하고 지질 수치가 악화될 수 있습니다.
4. 유전학: 일부 사람들은 고지혈증에 대한 유전적 소인을 갖고 있어 가족성 고콜레스테롤혈증과 같은 유전적 질환을 유발할 수 있습니다.
5. 의학적 상태: 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 간 질환, 신장 질환과 같은 특정 의학적 상태는 지질 대사에 영향을 주어 고지혈증을 유발할 수 있습니다.

고지혈증 증상 및 진단 :

고지혈증은 눈에 띄는 증상을 일으키지 않는 경우가 많아 '침묵' 상태라고 불리는 경우가 많습니다. 많은 사람들은 심장병이나 뇌졸중과 같은 합병증을 경험할 때까지 자신의 콜레스테롤 수치가 높다는 사실을 인식하지 못합니다.

 

고지혈증의 진단은 일반적으로 총 콜레스테롤, 저밀도 지질단백질(LDL) 콜레스테롤(종종 "나쁜" 콜레스테롤이라고도 함), 고밀도 지질단백질(HDL) 콜레스테롤(종종 "나쁜" 콜레스테롤이라고도 함) 수치를 측정하는 지질 패널이라는 혈액 검사를 통해 이루어집니다. 종종 "좋은" 콜레스테롤이라고도 함) 및 트리글리세리드가 있습니다.

치료 옵션:

고지혈증 치료의 목표는 혈액 내 지질 수치를 낮추고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 것입니다. 치료 옵션에는 다음이 포함될 수 있습니다.

1. 생활 방식 수정: 포화 지방, 트랜스 지방, 콜레스테롤이 낮은 심장 건강에 좋은 식단을 채택하고, 신체 활동을 늘리고, 과체중 또는 비만인 경우 체중 감량, 금연, 음주 제한을 수행합니다.
2. 약물: 생활습관 개선만으로는 지질 수치를 낮추는 데 불충분한 경우 스타틴, 피브레이트, 담즙산 격리제, 니아신, PCSK9 억제제 등의 약물을 처방하여 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다.
3. 정기 모니터링: 지질 수치와 전반적인 심혈관 건강을 정기적으로 모니터링하는 것은 치료 효과를 평가하고 치료 계획에 필요한 조정을 하는 데 필수적입니다.

고지혈증 환자들이 주의할 사항 :

고지혈증 환자는 다음 사항에 주의해야 합니다.

1. 치료 준수: 환자가 의료 서비스 제공자가 처방한 치료 계획을 준수하는 것이 중요합니다. 여기에는 지시에 따라 약을 복용하고, 건강한 식단을 따르고, 규칙적인 신체 활동을 하고, 정기적인 후속 진료 예약에 참석하는 것이 포함될 수 있습니다.
2. 지질 수치 모니터링: 환자는 지질 수치를 모니터링하고 치료 효과를 평가하기 위해 의료 서비스 제공자가 권장하는 대로 정기적인 지질 패널을 받아야 합니다.
3. 합병증 징후: 환자는 흉통, 숨가쁨, 심계항진, 현기증, 허약함 등 심혈관 질환의 징후와 증상을 인지하고 이러한 증상이 나타나면 즉시 의료 조치를 받아야 합니다.
4. 생활 방식 선택: 오메가 3 지방산이 풍부한 연어나 정어리 같은 생선과 용해성 식이섬유가 풍부한 오트밀, 올리브유, 아보카도등으로 건강한 식단 유지, 자전거, 수영, 가벼운 조깅과 같은 유산소 운동과 금연, 음주 제한, 스트레스 관리 등으로 심장 건강에 좋은 생활 방식을 선택하는 것이 고지혈증을 관리하고 합병증의 위험을 줄이는데 중요합니다.

마지막으로 고지혈증은 흔하지만 지속적인 관리와 주의가 필요한 관리 가능한 질환입니다. 종합적인 치료 계획을 따르고, 건강한 생활방식을 선택하고, 잠재적인 합병증에 주의를 기울임으로써 고지혈증 환자는 심혈관 질환의 위험을 줄이고 전반적인 삶의 질을 향상할 수 있습니다. 고지혈증과 장기적인 심혈관 건강을 최적으로 관리하려면 의료 서비스 제공자와의 정기적인 의사소통과 자가 관리에 대한 적극적인 참여가 필수적입니다.