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이석증은 주변이 빙글빙글 도는 듯한 심한 어지럼증이 수초에서 1분 정도 지속되다가 좋아짐이 반복되는 증상으로, 원래 명칭은 양성 발작성 체위성 현훈 (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) 입니다. 여기서 양성이란 심각한 귓병이나 뇌 질환이 없는데도 어지럼증이 발생한다는 것을 의미합니다. 발작성은 갑자기 증상이 발생했다가 저절로 좋아지는 일이 반복(발작성)되는 것을 말하고, 체위성은 증상으로 인해 체위(자세)가 영향을 받는다는 것을 의미합니다. 이석증은 어지럼증의 가장 흔한 원인입니다. 오늘은 이석증에 대해서 증상 및 관리방법과 주의해야 할 사항에 대해서 알아보겠습니다.
이석증의 증상
BPPV라 불리는 이석증은 경미한 정도부터 공포를 일으킬 정도까지 다양하며, 특징은 회전하는 느낌으로 놀이공원에서 빙글빙글 돌아가는 놀이 기구안에 있는 느낌과 비슷하다 할 수 있지만 증상이 심하더라도 보통 1분 정도면 증상은 멈춥니다. 입니다. 이 상태는 관석이라고 불리는 작은 칼슘 입자가 내이의 반고리관에 축적되어 균형을 유지하는데 도움이 되는 체액의 정상적은 흐름을 방해할 때 발생합니다. 따라서 젖히는 등 머리의 갑작스러운 움직임은 현기증 (또는 회전하는 느낌) 을 유발할 수 있습니다.
- 현기증 : 이석증의 주요 증상은 머리 위치의 변화로 인해 일반적으로 1분 미만 지속되는 회전 감각입니다.
이 감각은 경증부터 중증까지 다양합니다.
- 메스꺼움 : 이석증이 있는 많은 개인은 특히 현기증이 있는 동안 메스꺼움을 경험합니다.
심한 경우 구토를 동반할 수도 있습니다.
- 균형 문제 : 이석증은 특히 침대에서 일어나거나 자세를 바꿀 때 불안정성과 불균형을 유발할 수 있습니다.
이석증의 진단 및 치료방법
이석증을 암시하는 증상이 나타나면 적절한 평가 및 진단을 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 의사는 다음을 포함한 일련의 검사를 수행할 수 있습니다.
- Dix-Hallpike Maneuver : 현기증을 유발하는 머리 위치의 급격한 변화가 포함되어 영향을 받은 귀를 식별하는 데 도움이 됩니다.
- 신체 검사 : 의사는 균형을 평가하고 현기증의 다른 잠재적 원인을 배제하기 위해 신체 검사를 실시할 수 있습니다.
- 전정 검사 : 경우에 따라 내이 기능을 평가하기 위해 비디오 안진 검사(VNG) 또는 전자 진진 검사(ENG)와 같은 특수 검사가 권장될 수 있습니다.
다행히 BPPV는 치료가 가능한 경우가 많으며 몇 가지 효과적인 관리 전략을 사용할 수 있습니다.
- 고관 위치 조정 동작 : 이는 내이 내에서 옮겨진 관을 재배치하기 위해 의료 전문가가 수행하는 일련의 머리 움직임입니다. Epley 기동, Semont 기동 및 Brandt-Daroff 운동이 일반적으로 사용되는 기술입니다.
- 약물 : 어떤 경우에는 현기증과 메스꺼움 증상을 완화하기 위해 항히스타민제나 전정억제제와 같은 약물이 처방될 수 있습니다.
- 가정 운동 : 의사는 균형을 개선하고 증상을 줄이는 데 도움이 되도록 집에서 수행할 수 있는 특정 운동을 권장할 수 있습니다. 이러한 운동은 일반적으로 Brandt-Daroff 기술을 기반으로 하며 처음에는 감독하에 수행되어야 합니다.
의학적 치료 외에도 특정 생활 방식 변화는 BPPV를 관리하고 에피소드 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 촉발 자세 피하기 : 갑작스러운 머리 기울임이나 빠른 머리 움직임과 같이 현기증을 유발하는 특정 머리 위치나 움직임을 식별하고 피합니다.
- 지지 수단 사용 : 침대에서 일어나거나 자세를 바꿀 때 천천히 움직이고 넘어지지 않도록 난간 등 지지 수단을 사용하십시오.
- 수분 공급 유지 : 탈수는 현기증 증상을 악화시킬 수 있으므로 하루 종일 적절한 양의 물을 마셔 수분을 유지하는 것이 중요합니다.
- 스트레스 관리 : 스트레스와 불안은 BPPV 증상을 악화시킬 수 있습니다. 스트레스 수준을 낮추려면 심호흡, 명상, 요가 등의 이완 기법을 연습하세요.
BPPV는 일반적으로 심각한 상태는 아니지만 다음과 같은 증상이 나타나면 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.
- 현기증이 심각하거나 장기간 지속됨
- 의식 소실
- 이중 시력 또는 말하기 어려움
- 팔다리의 약화 또는 무감각
- 고열이나 심한 두통
이러한 증상은 즉각적인 평가와 치료가 필요한 더 심각한 기본 상태를 나타낼 수 있습니다.
이렇듯 양성 발작성 체위 현기증(BPPV)은 삶의 질에 심각한 영향을 미칠 수 있지만 적절한 진단과 관리를 통해 대부분의 개인은 증상이 완화되는 것을 경험할 수 있습니다. 유발 요인을 이해하고, 적절한 치료를 받고, 생활 방식을 수정함으로써 BPPV를 효과적으로 관리하고 일상 활동에 미치는 영향을 최소화할 수 있습니다. BPPV가 있거나 현기증이 재발하는 것으로 의심되는 경우 주저하지 말고 의료 전문가에게 평가 및 치료를 문의하세요. 올바른 접근 방식을 사용하면 현기증으로 인한 혼란 없이 통제력을 되찾고 더 나은 삶의 질을 누릴 수 있습니다.