안녕하세요. 오늘은 중년 여성들의 몸에 일어나는 변화 중 하나인 갱년기에 대해 이야기해보려고 합니다. 많은 중년 여성들이 이 시기에 겪는 다양한 증상과 그 원인, 그리고 어떻게 대처할 수 있는지에 대해 천천히 함께 알아보도록 합시다! 갱년기의 정의와 과정 갱년기는 질병 또는 노화에 의해 난소기능이 감소하면서 여성의 생리기능이 멈추고 그와 관련된 호르몬의 변화로 인한 신체적 및 심리적 변화를 겪는 시기를 말하며 폐경 전기와 후기를 모두 포괄합니다. 일반적으로 40대에 접어들면서 월경이 불규칙해지는 시기가 바로 갱년기의 시작이라고 할 수 있습니다. 평균적으로 약 4~5년간 지속됩니다. 갱년기는 여성의 생리적, 정서적 변화를 동반하며, 다양한 증상들이 나타날 수 있습니다. 갱년기에 진입하는 시기와 증상 갱년기..