나이가 들어감에 따라 여기 저기 아픈 곳이 하나 둘 씩 늘어가는데 그 중 하나가 발도 포함이 되는 분들이 많이 계실텐데요 오늘은 여러가지 발 통증 중 하나인 족저근막염에 대해서 알아보기로 하겠습니다. 족저근막염의 증상 족저근막염은 발뒤꿈치와 발바닥에 통증을 유발하는 흔한 질환입니다. 발뒤꿈치뼈와 발가락을 연결하는 두꺼운 조직인 족저근막에 염증이 생기거나 자극을 받으면 발생합니다. 이 질환은 특히 침대에서 일어나거나 장기간 휴식을 취한 후 첫 걸음을 내딛을 때 발뒤꿈치 근처에 찌르는 듯한 통증이 나타나는 것이 제일 큰 특징이지만 장시간 서 있거나 신체 활동을 한 후에도 악화될 수 있습니다. 대표적인 다른 증상은 아래와 같이 나타날 수도 있습니다. 발뒤꿈치나 발바닥의 뻣뻣함과 불편함. 영향을 받은 부위의 붓..

서울시에서는 이사가 잦은 청년의 주거비 부담을 경감하기 위해 부동산 중개보수와 이사비 등을 지원하는 2024 서울청년 부동산 중개보수 + 이사비 지원사업을 실시합니다. 2024 서울청년 부동산 중개보수 + 이사비 지원 사업 개요 1. 지원대상 - 2022년 1월 1일 이후 서울시로 전입 또는 서울시 내에서 이사 후 전입신고 완료한 만 19세 ~ 39세 청년가구로서 신청자격을 충족하는 자 - 동거인 (부모, 배우지, 형제, 자매 등) 이 있어도 지원 가능 ※ 단, 세대주와 임대차계약서상 임차인은 신청자 본인이어야 함. 2. 지원 규모 - 인원 : 6,000명 ※ 상반기 4,000명 / 하반기 2,000명 모집 선정 3. 지원금액 - 최대 40만원 한도 내 실비지원 ※ 생애 1회 4. 지원내용 - 부동산 중..

보리 (Barley)는 세계 4대 작물 중 하나이며, 우리나라의 경우 오곡 (五穀 : 쌀, 보리, 조, 콩, 기장) 중 하나이며 쌀 다음가는 주식곡물입니다. 보리 (Barley)는 식감이 상당히 거칠고 알도 굵기 때문에 그냥 쌀밥 짓던 방식으로는 먹는 그 식감이 잘 나오지 않고, 물에도 좀 불려야 하는 등의 추가 수고를 해야 그나마 먹을만합니다. 하지만 보리밥은 현대 한국에서는 건강과 웰빙의 상징과도 같은 메뉴입니다. 보리밥 특유의 알갱이가 터지는 식감을 즐길 수 있으며, 최근 전기밥솥에는 보리밥, 잡곡밥, 발아현미밥 등 조리기능이 추가돼 초보자도 보리밥을 지을 수 있게 되면서 상향 평준화 되었다고 할 수 있습니다. 오늘은 보리의 영양적 효능과 요리의 다양성 그리고 창의적인 활용방법에 대해서 알아보겠습니..

안녕하세요 2024년 제 22대 국회의원 선거일이 다가오고 있습니다. 선거일이 가까워지면서 사전투표에 대해서도 많은 관심이 생기실텐데 오늘은 사전투표에 대해서 알아보기로 하겠습니다. 아래의 내용 참고하셔서 우리의 소중한 한 표 멋지게 행사 해보시면 어떠실지요~ 1. 사전투표 선거권을 가진 선거인이 별도의 신고없이 사전투표기간에 각 읍.면.동마다 설치되는 사전투표소에 가서 투표할 수 있는 편리한 제도입니다. - 투표일 : 2024년 4월 5일 (금) ~ 4월 6일 (토) - 투표시간 : 오전 6시 ~ 오후 6시 - 투표장소 : 전국에 설치된 사전 투표소 - 선거권 : 선거일 현재 18세 이상의 국민 (2006. 04. 11. 에 태어난 사람까지 포함) - 준비물 : 관공서 또는 공공기관이 발행한 증명서로서..